योग आसन

किस रोग में कौन सा आसन करें
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👉🏻 पेट की बिमारियों में-

उत्तानपादासन, पवनमुक्तासन, वज्रासन, योगमुद्रासन, भुजंगासन, मत्स्यासन।

👉🏻 सिर की बिमारियों में-

सर्वांगासन, शीर्षासन, चन्द्रासन।

👉🏻 मधुमेह-

पश्चिमोत्तानासन, नौकासन, वज्रासन, भुजंगासन, हलासन, शीर्षासन।

👉🏻 वीर्यदोष–

सर्वांगासन, वज्रासन, योगमुद्रा।

👉🏻 गला-

सुप्तवज्रासन, भुजंगासन, चन्द्रासन।

👉🏻 आंखें-

सर्वांगासन, शीर्षासन, भुजंगासन।

👉🏻 गठिया–

पवनमुक्तासन, पद्मासन, सुप्तवज्रासन, मत्स्यासन, उष्ट्रासन।

👉🏻 नाभि-

धनुरासन, नाभि-आसन, भुजंगासन।

👉🏻 गर्भाशय–

उत्तानपादासन, भुजंगासन, सर्वांगासन, ताड़ासन, चन्द्रानमस्कारासन।

👉🏻 कमर दर्द –

हलासन, चक्रासन, धनुरासन, भुजंगासन।

👉🏻 फेफड़े-

वज्रासन, मत्स्यासन, सर्वांगासन।

👉🏻 यकृत-

लतासन, पवनमुक्तासन, यानासन।

👉🏻 गुदा,बवासीर,भंगदर आदि में-

उत्तानपादासन, सर्वांगासन, जानुशिरासन, यानासन।

👉🏻 दमा-

सुप्तवज्रासन, मत्स्यासन, भुजंगासन।

👉🏻 अनिद्रा-

शीर्षासन, सर्वांगासन, हलासन, योगमुद्रासन।

👉🏻 गैस–

पवनमुक्तासन, जानुशिरासन, योगमुद्रा, वज्रासन।

👉🏻 जुकाम–

सर्वांगासन, हलासन, शीर्षासन।

👉🏻 मानसिक शांति के लिए–

सिद्धासन, योगासन, शतुरमुर्गासन, खगासन योगमुद्रासन।

👉🏻 रीढ़ की हड्डी के लिए-

सर्पासन, पवनमुक्तासन, सर्वांगासन, शतुरमुर्गासन करें।

👉🏻 गठिया के लिए-

पवनमुक्तासन, साइकिल संचालन, ताड़ासन किया करें।

👉🏻 गुर्दे की बीमारी में–

सर्वांगासन, हलासन, वज्रासन, पवनमुक्तासन करें।

👉🏻 गले के लिए-

सर्पासन, सर्वांगासन, हलासन, योगमुद्रा करें।

👉🏻 हृदय रोग के लिए-

शवासन, साइकिल संचालन, सिद्धासन किया करें।

👉🏻 दमा के लिए-

सुप्तवज्रासन, सर्पासन, सर्वांगासन, पवनतुक्तासन, उष्ट्रासन करें।

👉🏻 रक्तचाप के लिए–

योगमुद्रासन, सिद्धासन, शवासन, शक्तिसंचालन क्रिया करें।

👉🏻 सिर दर्द के लिए-

सर्वांगासन, सर्पासन, वज्रासन, धनुरासन, शतुरमुर्गासन करें।

👉🏻 पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए-

यानासन, नाभि आसन, सर्वांगासन, वज्रासन करें।

👉🏻 मधुमेह के लिए-

मत्स्यासन, सुप्तवज्रासन, योगमुद्रासन, हलासन, सर्वांगासन, उत्तानपादासन करें।

👉🏻 मोटापा घटाने के लिए–

पवनमुक्तासन, सर्वांगासन, सर्पासन, वज्रासन, नाभि आसन करें।

👉🏻 आंखों के लिए-

सर्वांगासन, सर्पासन, वज्रासन, धनुरासन, चक्रासन करें।

👉🏻 बालों के लिए–

सर्वांगासन, सर्पासन, शतुरमुर्गासन, वज्रासन करें।

👉🏻 प्लीहा के लिए-

सर्वांगासन, हलासन, नाभि आसन, यानासन करें।

👉🏻 कमर के लिए–

सर्पासन, पवनमुक्तासन, सर्वांगासन, वज्रासन, योगमुद्रासन करें।

👉🏻 कद बड़ा करने के लिए-

ताड़ासन, शक्ति संचालन, धनुरासन, चक्रासन, नाभि आसन करें।

👉🏻 कानों के लिए–

सर्वांगासन, सर्पासन, धनुरासन, चक्रासन करें।

👉🏻 नींद के लिए–

सर्वांगासन, सर्पासन, सुप्तवज्रासन, योगमुद्रासन, नाभि आसन करें।
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